هذا افضل واحلى رقص كارديو لشد ونحت الجسم
هنا بعد من التمارين قد تحتاجينها فى الاسفل
تمارين لشد البطن والافخاذ
/watch/kiRa97rbtrqba
تمارين للتخلص من ترهلات الافخاذ
/watch/c1IQ5Nuv1ZqvQ
إشترك الأن على القناة من هنا https://bit.ly/2Vb5FGZ وفعلي زر التنبيهات
حساباتنا على
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook - https://bit.ly/2zXLN2B
Instagram - https://bit.ly/2YskM0B
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#كارديو #Cardio