Duration 15:00
إقتراح لوجبة غذاء صحية بدون لحوم متكاملة و لذيذة: سلطة الكينوا بالفواكه. معقودة و باذنجان في الفرن USA-PL
Published 31 May 2023
وجبة غذاء نباتية متكاملة بدون لحوم. صحية و لذيذة جدا سلطة الكينوا: كمية من الكينوا المنقوعة مسبقا في الماء على الأقل 4 ساعات و المسلوقة مع القليل من الملح خس تفاحة مانكو جوز مجروش (كركاع مهرمش) زبيب للصلصة: نصف كأس عصير برتقال + ملعقة كبيرة عسل طبيعي + ٣ ملاعق زيت زيتون + القليل جدا من الخردل معقودة في الفرن: 3 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة ملح ابزار كامون كركم(خرقوم) قزبر مجفف ثوم بودرة قزبر و بقدونس بيضة 2 ملاعق دقيق الشعير 2 ملاعق جبن موتزريلا مبشور (للتزيين: بيضة، دقيق الشعير، خبز محمص و مطحون) باذنجان في الفرن: كمية من الباذنجان المقطع الشرائح طولية ملح ابزار ثوم بودرة زيت الزيتون للحشو: صلصة البيتزا هاهو رابطها : بصلة فلفل احمر و أصفر زيت زيتون ملح و ابزار القليل من جبن الموتزاريلا المبشور تكتوكة : فلافل ألوان 3 حبات طماطم صغيرة ملح زيت زيتون ابزار قزبر و معدنوس كامون ثوم قزبر مجفف #اكل_صحي #healthyfood #وجبة_اقتصادية #وجبة_خفيفة #وجبة_صحية #وجبة_صيفية #وجبة_عشاء_سهلة #وجبة_غداء_سهلة_سريعة #vegan #vegetarian #végétarien #نباتي #أكلة_سريعة #غذاء_سريع #غذاء_خفيف #غذاء #غذاء_نباتي #بدون_قلي #بدون_لحوم #سلطة_فواكه #سلطة #سلطة_الكينوا #كينوا #بروتين_نباتي #معقودة #معقودة_البطاطس #في_الفرن #باذنجان #دنجال #تكتوكة
Category
Show more
Related videos for إقتراح لوجبة غذاء صحية بدون لحوم متكاملة و لذيذة: سلطة الكينوا بالفواكه. معقودة و باذنجان في الفرن USA-PL:
j aimerais la recette des beignets au four
merci beaucoup.
bghit 3afak nsewlek 3la basbousa li konti derti b de9i9 derra kandirha dima katji ghezala bghit 3afak njrebha au chocolat b de9i9 derra nnit chno khasni ndir?