اسرار يجب ان تعرفها عن الاعشاب الطبيعية USA-PL

#ميديا_لايف #Media_life #الاعلامي_زياد_سيد My Instagram : https://www.instagram.com/zeyad__sayed/?utm_medium=copy_link My Facebook : https://www.facebook.com/zeyad.sayed.7330 شارك بالعمل ________________ المصور : عمر فتحي المونتاج و هندسة الصوت : حسام امين Instagram : https://www.instagram.com/hossamamiiin/ Facebook : Facebook : https://www.facebook.com/HossamAminEsmail مساعدين : محمد فتحي ________________ شكرا جزيلا للدكتور : سمير عثمان | وكيل كلية صيدلة . . . . . . . . . . . . ميديا لايف,media life,media,life,ميديا,الاعشاب الطبيعية,الاعشاب الطبيعية التي تساعد على النوم,اسرار الاعشاب الطبيعية,احمد خبير الاعشاب الطبيعية,فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم,عالم الاعشاب الطبيعية,قناة الاعشاب الطبيعية,شامبو الاعشاب الطبيعية,شاي الاعشاب الطبيعية,عسل الاعشاب الطبيعية,تركيبة الاعشاب الطبيعية لتنعيم الشعر,فوائد بعض الاعشاب الطبيعية,الاعشاب والوصفات الطبيعية,الاعشاب الطبية,الأعشاب التي تساعد في نزول الدورة الشهرية فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم - 1. الزنجبيل هناك فوائد متعددة للزنجبيل، إذ يمكن أن يساعد الزنجبيل في التخفيف من المشكلات الصحية الآتية: يساعد في تخفيف الغثيان سواءً الصباحي وخاصة الغثيان عند الحامل، أو الغثيان الناتج من أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان. يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات. يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى، فبالتالي قد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل. يساعد في تنظيم سكر الدم. يساعد في تخفيف عسر الهضم المزمن. يمكن أن يخفف من آلام الدورة الشهرية. يمكن أن يساعد في تخفيض الكوليسترول في الدم. يمكن أن يمتلك خصائص مضادة للسرطان. يساعد في تحسين وظائف الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر. ومع ذلك ما زالت الدراسات قائمة لإيجاد المزيد من الإثباتات العلمية حول فوائد الزنجبيل لاعتمادها بشكل مثبت الثوم يتميز الثوم باحتوائه على مادة الأليسين (Allicin) التي قد تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية، ومنها: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. إمكانية المساعدة في خفض ضغط الدم والكوليسترول. تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. المساعدة في تخفيف آلام الأسنان والأذن. المساعدة في تخفيف السعال واحتقان الأنف القرفة يمكن أن تشمل فوائد القرفة الآتي: امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. إمكانية المساعدة في خفض سكر الدم. إمكانية امتلاك خصائص مضادة للسرطان وأمراض القلب الميرمية تمتلك الميرمية بعض الخصائص المهمة التي تدور حولها الأبحاث الحالية، ومنها: المساعدة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة. امتلاك خصائص مضادة للالتهابات والعدوى. تعزيز جهاز المناعة. المساعدة في علاج مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما، والصدفية، وحب الشباب. تحسين عملية الهضم. الزعتر البري إليك بعض خصائص و فوائد الزعتر البري: مصدر غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى احتوائه على كميات جيدة من المعادن، مثل: الزنك، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز. علاج نزلات البرد واحتقان الأنف. تخفيف آلام الدورة الشهرية. المساعدة في التخلص من طفيليات الأمعاء. المساعدة في تحسين صحة القلب. فوائد أعشاب أخرى كثيرة الاستعمال تتعدد فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم وذلك لكثرة الأعشاب التي أظهرت فوائد محتملة، وفيما يأتي مجموعة أخرى من الأعشاب: البقدونس: قد يساعد البقدونس في التخفيف من احتباس السوائل في الجسم بسبب خصائصه المدرة للبول، كما قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات. النعناع: يساعد في التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي من غازات وعسر الهضم، وقد يساهم أيضًا في تسكين الآلام والتشنجات العضلية بسبب احتوائه على المنثول. البابونج: إن البابونج يعرف بخصائصه المضادة للتوتر فهو يساعد على الاسترخاء والراحة وتخفيف أعراض الاكتئاب والمساعدة على النوم، وقد يساعد في تخفيف آلام المعدة أضرار ومحاذير استخدام الأعشاب الطبيعية بالرغم مما ذكرناه من فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعشاب ليست آمنة تمامًا وقد تنجم عنها بعض الآثار الجانبية التي تتنوع تبعًا لنوع العشبة وقد تختلف في شدتها، ولكنها قد تشمل الآتي بشكل عام: الحساسية. الطفح الجلدي. نوبة ربو. الصداع. الغثيان. القيء. الإسهال. بالإضافة إلى أن الأعشاب يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، وقد لا يكون بعضها ملائمًا للاستخدام من قبل الحامل أو المرضع، لذا يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الأعشاب الطبيعية. تُعدّ الأعشابُ الطازجةُ من الأطعمة التي يُنصَح بإدخالها إلى النظام الغذائيّ وزيادة استهلاكها؛ وذلك لما تمتلكه من فوائد صحيّة تفوق غيرها من الأطعمة، حيث تحتوي على كمّياتٍ كبيرةٍ من فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنّ العديد منها يحتوي كذلك على بعض المركبات النباتيّة التي تمتلك قدراتٍ مُضادّةً للأكسدة وللالتهابات؛ وهي ما تُعرَف بالبوليفينولات (بالإنجليزية: Polyphenols)، ولأنّ هذه المُركبات موجودةٌ في الأطعمة النباتيّة فقط؛ فإنّ اتّباع الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالنباتات قد يُساهم في تقليل خطر إصابة الجسم بالعديد من المشاكل الصحية،[١] ومن ناحية أخرى فيُمكن للأعشاب أن تضيف مذاقاً للطعام وتقلّل استخدام بعض المكونات غير الصحية؛ مثل الدهون المُضافة، أو الملح، أو السكر،[٢] وفي هذا المقال سنعرض فوائد وأضرار الأعشاب والطريقة الأفضل لاستخدامها. مكملات الأعشاب الطبيعية مُكمّلات الأعشاب هي المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على نوعٍ أو أكثر من الأعشاب الطبيعية، وتُباع بأشكال متعدّدة؛ كالأقراص، أو الكبسولات، أو الشاي، أو المُستخلَصات، أو المساحيق، أو على شكل نباتٍ طازج أو مُجفّف، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول الأعشاب بشكلها الطبيعي يُعدُّ أفضل من تناول المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي عليها

Category