كثير من الناس يعانون من ترهلات عضلات البطن وتراكم الشحوم في منطقة البطن انصحكم بآداء تمارين الكارديو لمدة عشر دقائق مع التمارين المموجودة في هذا الفيديو يوميا صباحا قبل اول وجبة بساعتين على الأقل مع المحافظة على شرب المشروب السحري وستلاحظون فرق رائع من اول اسبوع .
......
........
مكونات المشروب السحري
كأس من الماء الساخن مع شريحة من الليمون وورق النعنع وقطعة من الزنجبيل الطازج او ملعقة زنجبيل بودرة غطي الكأس لمدة ربع ساعة ثم أعصري فوقه نصف ليمونه
اشربي المشروب صباحا قبل التمرين بنصف ساعة وقبل الغداء بنصف ساعة ومساء قبل النوم
.....
.......
.........
لا تنسوا مشاركة الفيديو لتعم الفائدة وان تكتبوا تجربتكم الخاصة بالتعليقات لتشجيع غيركم 👍🏻
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join
. 5
. 5
. 5
. 5