Duration 16:15

نظام غذائي صحي لانقاص الوزن-نظام اكل صحي لتخفيف الوزن-دايت صحي انقاص الوزن-برنامج غذائي لتخفيف الوزن USA-PL

2 453 watched

176

Published 2 Dec 2022

النهاردة هقولك ع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن واللي من خلاله تقدر توصل لوزنك وشكلك المثالي واللي بناء عليه انت اللي هتحدد نظامك الغذائي عن طريق شرحي لحلقة النهاردة واللي هتفهمك معني الرجيم او الدايت وان مفيش حاجة اسمها انا هعمل دايت زي صاحبي او صاحبتي او هعمل دايت حد قالي عليه وبيخسس كتير لازم تبقي فاهم وواعي ان التخسيس مش مجرد ميزان في اسبوع 😍